Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux avec 1 QR code

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Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, scientifiquement validées, elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive. Leur — Read More
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Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, scientifiquement validées, elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive. Leur pratique régulière permet aussi de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

Spécification: Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux avec 1 QR code

Auteur

, , ,

Langue

Editeur

Format

Poche

Release date

01/04/2026

Nbr du Pages

336 pages

Collection

Poches Odile Jacob

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Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux avec 1 QR codePoche | John Teasdale | Jon Kabat-Zinn | Mark Williams | Zindel Segal
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