Comment j’ai décroché du sucre

Poche

On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est addictif…
Pourquoi arrêter le sucre, et comment y arriver ?
Ce programme conçu par une nutritionniste donne toutes les clés :
• des menus pour réussir sa détox du sucre de façon durable
• des recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé
des astuces pour gérer vos courses et votre placard · des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés
• des idées pour protéger les enfants du trop-de-sucre

Les objectifs à atteindre d’une vie sans sucre ajouté : minceur, santé, belle peau et gourmandise.